Daudzas reizes pēc dzemdībām mēs vēlamies ātri atgūties, veicot to pašu darbību kā iepriekš un ar tādu pašu intensitāti. Bet mums ir jābūt ļoti skaidram, ka tas ir atveseļošanās periods, un tāpēc mūsu labākie sabiedrotie ir pacietība un arī joga. Vai vēlaties uzzināt, kuras pozas ir ieteicamākās, un kuras no tām jums vajadzētu izvairīties pēc dzemdībām?
