Ziedkāposti ir dārzeņi, kas sniedz daudz labumu bērnu un visas ģimenes uzturā. Papildus lielajam šķiedrvielu daudzumam, kas palīdz cīnīties ar aizcietējumiem, ziedkāposti ir pretiekaisuma un bagāti ar antioksidantiem un vitamīniem. Un labākā daļa: ziedkāposti ir ļoti maz kaloriju, tāpēc tie ir lieliski piemēroti bērniem, kuri ir aptaukojušies vai kuriem ir tendence uz aptaukošanos.
