Kategorija Zīdīšanas periods

Kad māte sāk barot bērnu ar krūti, viņai ir daudz šaubu par stāvokli, piena daudzumu, ko piedāvāt mazulim, vai pat par ēdieniem, ko šajā periodā ēst. Zīdot bērnu, sieviete var ēst normāli, taču ir arī ēdieni, no kuriem, pēc ārstu domām, ir jāizvairās, jo tas, ko ēd māte, ietekmēs viņas mazā veselību.

Mēs jau zinājām, ka barošana ar krūti ir labākais ēdiens, ko māte var piedāvāt savam mazulim, bet tas arī uzlabo smadzeņu attīstību zīdaiņiem. Kā to ir iespējams uzzināt? Brauna universitātes pētnieki veica pētījumu, izmantojot MRI aparātus, lai novērotu smadzeņu augšanu bērniem, kas jaunāki par 4 gadiem.

Māte Daba ir piešķīrusi zīdītājiem, protams, arī cilvēku sugām, avotu, no kura pabarot savus jauniešus, līdz viņi var sevi pabarot ar citiem līdzekļiem. Tāpēc katras sugas mātes piens ir ideāls ēdiens jaundzimušo audzēšanai. Tomēr tas ir ne tikai izstrādāts, lai apmierinātu mazuļu uztura vajadzības un pielāgotos dažādiem viņu augšanas posmiem, bet arī zīdaiņu zīdīšanai ir ieguvums, par kuru jūs, iespējams, nezināt.

Mātes pienam ir pārsteidzošas īpašības. Tas ne tikai kalpo kā uzturvērtības un afektīvs ēdiens zīdaiņiem, bet arī sastāvdaļu dēļ piešķir tai unikālas īpašības: olbaltumvielas, ogļhidrātus, taukus, tajā ir tādi vitamīni kā A, E, K, B12 un minerāli, miljoniem dzīvo šūnu , hormoni, kas palīdz organismam pareizi darboties, antivielas, kas cita starpā palīdz cīnīties ar infekcijām.

Ja jūs pārtraucāt zīdīšanu un tagad vēlaties atgriezties pie bērna zīdīšanas, jums jāzina, ka tas nav neiespējami. Sākas process, kas pazīstams kā relacācija, kas sastāv no dažādu paņēmienu izveidošanas, lai mazais varētu sūkāt, un tādējādi jūsu piena ražošana var būt vienāda. Šeit mēs jums pastāstīsim vairāk!

Tāpat kā mēs ar garderobi, mainoties sezonai, mums ir jāmaina arī uzturs, ierodoties jauniem gadalaikiem. Vai jūs zināt, kuri rudens ēdieni ir vislabākie sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti? Kādas lietas ir jānoņem vai jāpievieno ikdienas ēdienkartei? Tās nav triviālas vai virspusējas izmaiņas, tas ir tas, ka mūsu ķermenim, un vēl jo vairāk, barojot bērnu ar krūti, katrā sezonā ir atšķirīgas uzturvērtības un kaloriju prasības.

Tuvojas Ziemassvētki - laiks vairākām sanāksmēm, lai dalītos ar ģimeni, draugiem, kolēģiem bērnu skolā un pārtrauktu skaitīšanu. Līdz ar to palielinās arī šaubas mātei, kas baro bērnu ar krūti, par to, ko dzert, it īpaši, ja priekšā ir kāds gardumu daudzums, kas pagatavots šajā gadalaikā.

Līdz ar ziemas iestāšanos palielinās mātes, kas baro bērnu ar krūti, kaloriju patēriņš. Papildus enerģijai, ko tas izmanto piena ražošanai, ķermenis prasa papildu kalorijas, lai uzturētu temperatūru un ķermeņa stāvokli optimālos apstākļos. Turklāt sievietēm jānostiprina imūnsistēma, lai apkarotu tādu slimību risku, kuras nāk ar šī laika saaukstēšanos: saaukstēšanos, tonsilītu, faringītu, bronhītu un citu “itis”.

Mēs atstājam ziemu aiz muguras un kopā ar to smagas, augstas kaloriju maltītes. Tagad pienāk vēl viens skaists gada laiks - dīgtspēja un ziedēšana, kad daba tiek atkārtoti aktivizēta, lai piedāvātu mums ļoti dažādus ēdienus. Ja barojat bērnu ar krūti, ir svarīgi mainīt uzturu, vienmēr balstoties uz sabalansētu uzturu, tas ir, tādu, kas satur ogļhidrātus, olbaltumvielas, graudus, graudaugus, dārzeņus un augļus.

Tāpat kā ir mātes, kuras uztraucas, jo uzskata, ka viņas neražo pietiekami daudz piena, no otras puses mēs atrodam tās sievietes, kurām ir pārmērīga piena ražošana un nezina, ko darīt, lai to kontrolētu. Ko darīt, ja barojat bērnu ar krūti pārmērīgi daudz piena? Ja tas ir jūsu gadījumā, nevilcinieties izlasīt šo rakstu: kurā mēs sniedzam dažus padomus, kas palīdzēs jums pārvarēt šo situāciju, kas, kaut arī neparasta, tomēr ir ļoti kaitinoša.

Veiksmīgai barošanai ar krūti vienmēr nepieciešami trīs aspekti: mātes pārliecība, laba hidratācija un, pats svarīgākais, adekvāta zīdaiņa zīdīšana. Bet gadās, ka mazuļa sūkšanas problēmas ietver daudzus cēloņus, tāpēc ir svarīgi, lai, pirms pārstājat zīdīt mazuli, jūs zināt, ar kādām problēmām jūs varat saskarties, lai atrastu labāko risinājumu.

Krampju klātbūtne ir viens no diskomfortiem, kas daudzām sievietēm izpaužas, barojot bērnu ar krūti. Tās var rasties uz jūsu krūtīm vai vēdera. Šo nepatīkamo sajūtu nevajadzētu sajaukt ar pastāvīgām sāpēm, kā arī to nevajadzētu atstāt novārtā, ja novērojat citus simptomus, tāpēc vienmēr ir svarīgi būt modriem.

Viens no satraucošajiem aspektiem sievietēm pēc grūtniecības ir svara pieaugums, ko viņas ieguvušas tā laikā, un tas, kā atgūt savu figūru pēc bērna piedzimšanas. Gan sportistiem, gan nesportistiem bažas par saderību ar krūti un vingrinājumiem. Šajā rakstā es jums mazliet pastāstīšu par viņiem, un mēs izsūtīsim dažus mītus par šo tēmu.

Vai ar jums ir noticis, ka tad, kad jūsu dēls iesūc, viņš vēlas satvert zīli un to glāstīt? Ja tas notiek ar jums, ļaujiet man pateikt, ka jūs neesat vienīgais, jums nevajadzētu justies uztraukties! Tas notiek lielākajai daļai sieviešu, un tam ir nosaukums: mazuļa tuninga reflekss zīdīšanas laikā. Vai vēlaties uzzināt mazliet vairāk par to: kāpēc tas notiek un ko jūsu mazais vēlas jums pateikt ar šo žestu?

Mātei ir viena lieta izvēlēties piedāvāt savam bērnam jauktu barošanu ar krūti, tas ir, maisījumu un mātes pienu dažādās barībās, un pavisam cita (un vienlaikus ļoti pretrunīgi vērtējama) piena sajaukšana tajā pašā traukā. jūs ekstrahējāt ar pienu, ko iegādājāties lielveikalā, tas ir, dabisko ar mākslīgo.

Kad grūtniecības laikā mēs jautājam topošajām māmiņām, vai viņas ir domājušas, kā viņi vēlas barot savus mazuļus, vairums no viņiem atbild, ka “viņi gribētu barot bērnu ar krūti, ja var”. Kāpēc mēs apšaubām spēju barot bērnu ar krūti, bet ne par plaušu spēju elpot vai sirds pukstēt?

Man vienmēr ir bijusi nostāja, ka runāšana par zīdīšanu bez šaubām ir dzīves sinonīms ar ieguvumiem, jo ​​tas ir labākais ēdiens mūsu bērniem, bet vai viss noteikti būs tik sārts? Ir sievietes, kuras izjūt ciešanas brīdī, kad pabaro savu mazo ar savu pienu, vai arī kuras gaida šo brīdi; barojošām mātēm, kuras atsakās vai atsakās barot bērnu ar krūti.

Vēstures gaitā par zīdīšanu ir radīti neskaitāmi mīti gan ģimenes, gan kultūras līmenī, kā rezultātā mātēm rodas ne tikai nedrošība, bet arī neuzticība. Zīdīšana izraisa osteoporozi, zīdīšana izraisa dobumus, ar zīdīšanu jūs nevarat nodarboties ar sportu.

Ja esat barojis bērnu ar krūti vai pazīstat cilvēkus, kuri to ir izdarījuši jūsu klātbūtnē, noteikti esat kādreiz dzirdējuši tādas frāzes kā & 39; dodiet viņam 15 minūtes no katras krūts & 39;, & 39; ik pēc 3 stundām nolieciet viņu uz krūts. vai & 39; vēl nav viņa kārta, pirms 30 minūtēm viņš ēda & 39 ;. Visas šīs frāzes ir gājušas apkārt pasaulei, izraisot tik daudz diskusiju un diskusiju neziņas un vadības trūkuma dēļ saistībā ar mazuļa zīdīšanas jautājumu, jo pulkstenis ir vissliktākais zīdīšanas ienaidnieks.

Nevienam nav noslēpums, ka zīdīšanas laikā ir daudz mītu un leģendu, kas mātes radušas daudzas bailes. Viens no visizplatītākajiem tiek veikts, apmeklējot zobārstu, jo daudzas sievietes ir dzirdējušas vai dzirdējušas, ka dažas zobārstniecības procedūras, iespējams, nav savienojamas ar zīdīšanu, jo tajās tiek izmantoti anestēzijas līdzekļi.