Vērtības

Kad bērni atsakās izmēģināt jaunus ēdienus

Kad bērni atsakās izmēģināt jaunus ēdienus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bērniem tas patīk vai nepatīk, tāpat kā pieaugušie, iziet fāzes, kurās viņi izvēlas vienu vai otru ēdienu. Tomēr atšķirībā no pieaugušajiem, kuri zina, ka mums ir jāēd daži pārtikas produkti, pat ja tie mums ļoti nepatīk, bērni var būt ārkārtīgi neatlaidīgi atteikumi un pat uzstāt, ka jāēd tikai viens ēdiens! Ko mēs varam darīt, ja nonākam šajā situācijā? Kad bērni atsakās izmēģināt jaunus ēdienus?

1. Pirmā lieta, neuztraucieties pārmērīgi. Lielākā daļa bērnu, īpaši vecumā no 2 līdz 3 gadiem, ir noturīgi un, ja kaut ko vēlas, viņi nepadodas. Turklāt nē ir viens no vārdiem, ko viņi izrunā ar lielāku vieglumu un entuziasmu. No otras puses, lai arī viņu nolūks nav noraidīt jaunus ēdienus, viņi dod priekšroku uzturēties savā komforta zonā, tas ir, jau zināmajā ērtībā un galvenokārt koncentrēties uz iecienītāko ēdienu.

2. Otrkārt, bērniem katru dienu nav jāēd viss, bet, stingri sakot, varētu teikt, ka pietiek ar to, ka ik pēc divām vai trim dienām ēdiens mainās. Tas nozīmē, ka kopumā, piemēram, visu nedēļu viņi ēd pārtikas produktus no visām dažādām pārtikas grupām. Tas ir saistīts ar faktu, ka makro un mikroelementu nogulsnes ir salīdzinoši izturīgas, tāpēc to ikdienas ieguldījums nav obligāti nepieciešams. Mēs varam grupēt pārtiku ļoti vienkāršā veidā:

- Olbaltumvielu pārtika (piena produkti, pākšaugi, olas, zivis un gaļa).

- Farinaceous (graudaugi, pākšaugi un kartupeļi).

- Taukaini ēdieni (gaļa un zivis, piena produkti, rieksti un eļļas).

- Augļi un dārzeņi.

Kā redzēsiet, tas ir vieglāk, nekā šķiet, jo daudzi pārtikas produkti ir divās grupās un grupas ir ļoti plašas, tāpēc ir no kā izvēlēties.

3- Esi pacietīgs, Pienāks diena, kad jums apniks vienmēr ēst vienu un to pašu un jūs aicinās izmēģināt kaut ko jaunu. Tomēr, lai arī bērnu nekad nedrīkst piespiest ēst, labāk nepadoties un nepadoties pūlēm, vienmēr piedāvājot jaunus ēdienus vai tos, kurus bērns atsakās ēst, pievienojot šķīvi, kuru viņš ēd bez problēmām, tāpēc ka viņam vienmēr ir iespēja izlemt. Dažreiz viņu noraidījumu izraisa vienkārši bailes no nezināmā, tāpēc, ja viņi pierod to redzēt, tas vairs nebūs nezināms ēdiens, un viņi galu galā pieņems to kā parasti.

4- PiemērsĒst to pašu, ko mēs jums piedāvājam izmēģināt, vienmēr ir mūsu labākais ieguvums. Tāpat vienmēr palīdz saglabāt pozitīvu attieksmi pret ēdienu. Ir reizes, kad viņiem vienkārši jāļauj sevi aizvest tam, ko viņi redz apkārt, kaut ko mēs visi panāksim, sēžot pie galda, ēdot vienādi, iekļaujošā veidā.

5- Uzticieties savam dēlamJa esat vesels un jums ir enerģija savai dienai, ļoti iespējams, ka tā ir tikai fāze, kas paies ar laiku un pacietību un pārāk sevi neuzsverot.

Jūs varat lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kad bērni atsakās izmēģināt jaunus ēdienus, kategorijā Ēšanas traucējumi uz vietas.


Video: 1 минутта хлордың оттекті қышқылдарын ЖАТТАУ ӘДІСІ ЛАЙФХАК ХИМИЯ ҰБТ +35 БАЛЛ (Decembris 2022).