Grūtniecība

Kad pārmērīga informācija grūtniecības laikā var būt kaitīga

Kad pārmērīga informācija grūtniecības laikā var būt kaitīga


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kaut arī tas izklausās pilnīgi nepareizi, pārmērīgs datu un informācijas daudzums jebkurā gadījumā var būt neproduktīvs, pat tajā posmā, kurā mums jābūt visvairāk informētam. Tas nav atkarīgs no iegūtās informācijas apjoma, bet gan no tā, kā mēs to filtrējam un izmantojam. Un tas ir tas, ka ļoti reti mēs parasti pārbaudām visa atrastā precizitāti un tā vietā, lai atbildētu uz šaubām, mēs dodam priekšroku palikt pie tā un radīt prātā savus televīzijas seriālus. Atgriežoties pie tēmas, kuru mēs pieminējām sākumā,ja pārmērīga informācija grūtniecības laikā ir kaitīga, Redzēsim, kādas sekas tas rada vecākiem.

Daudzi vecāki, mēģinot iegūt labākās alternatīvas un būt perfektiem vecākiem, nemitīgi vēršas tīmeklī vai ceļvedī, lai uzzinātu visu par grūtniecību. Ne tikai vienā vai divos, bet arī visos lasāmajos gadījumos, kad viņi vaicā par veselības problēmām vai komplikācijām, kuras jāaizsargā, un praktizē visus viņu piedāvātos mājas padomus.

Bet dažreiz šie padomi ne vienmēr viņiem noder, tā vietā, lai palielinātu viņu trauksmes līmeni, nākotnes raizes un ietekmētu mātes labsajūtas kvalitāti, pat kļūstot par šī meklēšanas apsēstajiem un izlaižot vissvarīgāko: baudīt grūtniecības.

1. Īpašs stress
Trauksme ir grūtniecība grūtniecības laikā, ko izraisa pastāvīgas rūpes par rūpēm, kas jāveic, kā arī turpmākās prognozes par visu, kas būs nepieciešams mazulim. Sakarā ar to palielinās stress, tieši ietekmējot mātes emocionālo stabilitāti un paaugstinot arī asinsspiediena līmeni, un padoms šajā gadījumā kļūst par slimību.

2. Zema labklājības kvalitāte
Kā jau minēju iepriekš, svarīgi ir izbaudīt grūtniecību un pieredzi, redzot un izjūtot mazuļa augšanu vēderā, bet tas ir saistīts ar fonu, kad visu savu laiku pavadāt datorā, meklējot mātes informāciju vai iegremdējot grāmatu par “kā būt ideālai mammai” un uztraucoties par to, vai tev izdosies.

Tas var ietekmēt mātes labklājības kvalitāti, piemēram, bezmiegu raizēšanās, apetītes trūkuma vai uztura nelīdzsvarotības, sociālās izolācijas, demogrāfijas un kompulsīvas izturēšanās dēļ visam, kam saskaņā ar lasīto ir jābūt “nevainojamam”.

3. Piespiedu iepirkšanās
Daudzi vecāki mēdz nonākt lamatās, pērkot tūkstošiem lietu, kuras, viņuprāt, ir vajadzīgas, un, kad pienāks laiks, viņi tās patiesībā neizmanto, kļūstot par nelietderīgi izlietotu naudu, ko varētu ieguldīt kaut kas cits. Starp visbiežāk sastopamajām lietām, kuras vecāki mēdz iegādāties kompulsīvi, ir zāles, rotaļlietas, bērnu aksesuāri un pārtika. Grūtniecības laikā tas parasti ir paredzēts alternatīvām nodarbībām piegādes laikam, sarunām par pieredzi, ēdieniem un mājās gatavotu recepšu sastāvdaļām.

Cik daudz no tā visa patiešām ir nepieciešams grūtniecības laikā? Protams, jūs būsiet pārsteigts, uzzinot, ka ļoti maz, svarīgi ir koncentrēties uz to, ko iesaka ārsts speciālists, un uz pamata lietām. Tāpēc nepaļaujieties uztraukumiem un pārbaudiet šādus padomus:

- Ir ļoti svarīgi, ja rodas šaubas par vislabāko veselības aprūpi vai rodas bažas par savu un ģimenes slimības vēsturi, sazinieties ar ārstu novirzīt jūs pie speciālista vai dot jums veicamās darbības.

- Ja vēlaties sagatavoties, dariet to ar nepieciešamajiem elementiem. Pērciet sev veselīgu pārtiku, palieciet aktīvi, valkājiet ērtas un izturīgas drēbes un atrodiet relaksējošu aktivitāti. Bērnam meklējiet ideālas drēbes, iegādājieties autiņbiksītes, sprauslas, ārsta norādītās zāles, aksesuārus, kurus lietosit katru dienu, nevis noteiktos gadījumos, un pāris rotaļlietas, kas ir izturīgas un drošas.

- lai meklētu informāciju, koncentrējieties uz vienkāršiem padomiem, kas nemaina jūsu ikdienas režīmu vai ārsta ieteikumus, piemēram, veselīgs uzturs, ideāli vingrinājumi, ķermeņa kopšana, ideāla atpūta, aktivitātes, kas jāveic kopā ar partneri, un kārtība, kas jāveic ar viņu mazuli.

Tādējādi abi būs mierīgāki un atbildīgā un veselīgā veidā varēs baudīt grūtniecību.

Jūs varat lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Kad pārmērīga informācija grūtniecības laikā var būt kaitīga, kategorijā Grūtniecība uz vietas.


Video: Kādas fiziskās aktivitātes ieteicamas grūtniecības laikā? (Decembris 2022).